2024年10月22日
心律失常是心血管類疾病中常見的一種疾病，它可單獨(dú)發(fā)病，亦可與其他心血管類疾病伴發(fā)。心律失常有多種類型，常見癥狀有心悸、胸悶、頭暈、低血壓、出汗等。那么，日常生活中該怎么應(yīng)對心律失常呢？
1.定期檢查身體
定期檢查心電圖，測量體內(nèi)電解質(zhì)水平，檢查肝功能、甲狀腺功能等?？剐穆墒С５乃幤房捎绊戵w內(nèi)電解質(zhì)水平及臟器功能，用藥后應(yīng)定期復(fù)診，觀察用藥效果，調(diào)整用藥劑量。
2.生活規(guī)律
養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證充足睡眠。運(yùn)動(dòng)要量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量，不做劇烈運(yùn)動(dòng)或參加競賽性活動(dòng)。洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過長。飲食要定時(shí)定量，不飲濃茶、不抽煙。
3.合理用藥
心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，病人應(yīng)按醫(yī)生要求服藥，注意觀察用藥后的反應(yīng)，切勿自行改藥、改量。
4.保持情緒穩(wěn)定
保持平和穩(wěn)定的情緒，放松精神，不要過度緊張。緊張的情緒易誘發(fā)心律失常，生活中患者要始終保持平和的心態(tài)，避免過喜、過悲、過怒。
5.自我監(jiān)測
有些心律失常有先兆癥狀，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施，可減少甚至避免心律失常再發(fā)。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，此時(shí)及早休息并口服安定片，可防患于未然。
6.避免誘發(fā)因素
患者一旦被確診為心律失常，往往只注重藥物控制而忽略了病因。心律失常的常見誘因有：抽煙、酗酒、過勞、暴飲暴食、消化不良、感冒發(fā)燒、攝入鹽過多等?；颊呖山Y(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。
做好上述幾點(diǎn)，可以幫助患者改善心律失常，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣?；颊呷羯眢w持續(xù)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。（周口市第二人民醫(yī)院 徐凱歌）
