周口作坊小學(xué)五（3）班 段瑩瑩 編號(hào)：131845
看了這個(gè)題目你一定感到驚訝，別人都是減肥，我為什么要增肥呢？因?yàn)檫B續(xù)幾次的體質(zhì)測(cè)試證明我是一個(gè)“瘦猴”，所以在這個(gè)暑假里我要把自己吃胖些，爭(zhēng)取讓體重進(jìn)入正常范圍內(nèi)。
增肥計(jì)劃第一條：營(yíng)養(yǎng)均衡。我愛(ài)吃肉，不喜歡吃青菜，也許正是因?yàn)槿澦卮钆洳痪?，才造成我目前的“筷子”身段?？磥?lái)學(xué)吃青菜將是我的第一道坎兒。
增肥計(jì)劃第二條：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加食欲，增強(qiáng)肌肉感，不至于為了增肥而顯得肥胖，所以每天適當(dāng)做做操，跑跑步也是我增肥計(jì)劃中必不可少的項(xiàng)目。
另外，以前同學(xué)對(duì)我說(shuō)，這個(gè)暑期可以嘗試“吃”和“睡“這兩種生活方式。據(jù)說(shuō)：飯后躺一躺，不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩。對(duì)于這種說(shuō)法我雖然不太信，不過(guò)為了我的增肥計(jì)劃能圓滿完成，我很愿意“以身試法”。
還有同學(xué)告訴我可以多吃些油炸食品，這個(gè)我會(huì)斷然拒絕！拜托，我想長(zhǎng)肉，不想長(zhǎng)脂肪。我知道，在烹飪技術(shù)中，“炸”不但使?fàn)I養(yǎng)流失，還對(duì)身體有害，我雖然增肥心切，但也不會(huì)盲目犯傻！
綜上，立此為鑒，下定決心，“增肥計(jì)劃”勢(shì)在必行。祝我成功吧！
