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一個(gè)月健康減15斤 自制瘦身蘋(píng)果醋

2012-01-09 10:34:05 | 來(lái)源:
 

蘋(píng)果醋這個(gè)飲料相信大家都應(yīng)該不會(huì)陌生的,市場(chǎng)上鋪天蓋地的廣告宣傳,一直反復(fù)告訴偶們減肥瘦身就靠它了。但是只要留心看一下市售的蘋(píng)果醋的配方標(biāo)簽,都會(huì)發(fā)現(xiàn)除了白醋和蘋(píng)果外,通常都會(huì)加入各種的食品添加劑,甚至里面用到的糖也不是自然的糖而是化學(xué)合成的糖,長(zhǎng)期食用各位童鞋可以想象得到,這樣堅(jiān)持的后果是對(duì)人體百害而無(wú)一益。

  像蘋(píng)果醋這種可以長(zhǎng)期食用的飲料,既然有那么方便簡(jiǎn)單的懶人方法,自己制作純天然的產(chǎn)品不是更有保障嗎?蘋(píng)果醋既是女性減肥的福音,也更加適合身邊那些大魚(yú)大肉滴男士們哦,出外就餐難免肥膩吃得消化不良,這時(shí)候給他們泡上一杯消脂開(kāi)胃滴堿性飲料,不是窩心得很?

  自己釀制的蘋(píng)果醋的方法:

自然發(fā)酵方法釀制蘋(píng)果醋

  方法一:

  1、首先將蘋(píng)果洗乾凈,再將蘋(píng)果自然晾乾或用乾凈的布擦干。

  2、把蘋(píng)果全部都拿來(lái)切片。

  3、然后一層蘋(píng)果一層冰糖放入干凈的玻璃罐里(1斤蘋(píng)果4兩冰糖的比例)

  4、最后就是等待冰糖融化、把蘋(píng)果的水份分離出來(lái)。

  這種自然發(fā)酵的方式會(huì)先變成蘋(píng)果酒,成醋要等上一年,如果想要加速制程可以等1-2個(gè)月左右再倒入純糙米醋,千萬(wàn)不要把醋和蘋(píng)果一同加入,這樣口感才

方法二:

  糯米醋300克,蘋(píng)果300克,蜂蜜60克。將蘋(píng)果洗凈削皮后,切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處,一周后即可開(kāi)封。取汁加入三倍并開(kāi)水即可飲用。

  方法三:

  1、蘋(píng)果洗凈(食鹽搓洗去果蠟), 風(fēng)干, 去籽切片 (水果刀切片, 墊板上放上一層保鮮紙?jiān)偾校?以免串味)。

  2、密封罐泡開(kāi)水除菌,風(fēng)干。

  3、裝罐. 一層蘋(píng)果片,一層冰糖,依次疊加至罐滿(mǎn), 再倒入米醋, 封蓋。

  4、放陰涼干燥處三個(gè)月即可食用(越陳越香,但開(kāi)蓋后需盡快用完)。

責(zé)任編輯: 葉明  

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