台湾av影视麻豆一区_中文字幕制服丝袜有码无码_久久人人97超碰超国产_无码先锋资源久久

您現(xiàn)在的位置:
秋季中醫(yī)養(yǎng)膚絕招 皮膚也會(huì)水當(dāng)當(dāng)
秋季中醫(yī)養(yǎng)膚絕招 皮膚也會(huì)水當(dāng)當(dāng)

2014-01-20 09:59:59 | 來源:人民網(wǎng)
 

????

??? 1、用蜂蜜潤唇

????秋季,很容易口干、唇干、鼻干、咽干,喝水之外,建議多吃富含維生素的滋陰食物。用蜂蜜可以滋潤雙唇,將少量蜂蜜直接抹在雙唇上,或在蜂蜜中加入一點(diǎn)粗粒糖,為嘴唇去死皮。將蜂蜜泡水,能為身體補(bǔ)充大量維生素和優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì),有益對(duì)抗秋燥。

????2、少食辛辣

????除了辣椒,咖喱和黑胡椒都屬于辛辣食物,在秋天如果吃得太多,,會(huì)加重秋燥對(duì)陰陽平衡的破壞,導(dǎo)致體內(nèi)陰津缺失,不僅皮膚變得干燥,還容易長痘痘和皺紋。所以,喜愛辣食和咖喱的你,可得在這個(gè)時(shí)節(jié)稍加克制,將每周食辣次數(shù)控制在3次以下,每次食辣后,喝銀耳羹助滋陰。

????3、溫柔清潔

????秋日里,霧霾天顯著增多。因?yàn)榈孛鏈囟冉档?,空氣中水汽容易凝結(jié),容易出現(xiàn)雨霧濛濛天氣。于是,減少戶外活動(dòng)頻率和時(shí)長之外,每次回家還要徹底清潔皮膚和頭發(fā),選用低泡沫型清潔品,對(duì)皮膚刺激性低,保濕性強(qiáng)。

????4、胡蘿卜榨汁喝

????先買些胡蘿卜儲(chǔ)備在家,保證每天都有足量的新鮮胡蘿卜。將胡蘿卜榨汁,加入少量蜂蜜調(diào)味,就是這個(gè)時(shí)節(jié)你每天都應(yīng)該補(bǔ)充的滋陰飲料。胡蘿卜汁含有豐富的維生素和礦物質(zhì),不僅能滋陰潤膚,防止皮膚干燥發(fā)癢,還能促進(jìn)全身氣血循環(huán),保護(hù)脾胃,避免因脾胃失和而出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。

????5、泡個(gè)半身浴

????足部、小腿和大腿分布有人體的6條重要經(jīng)脈,關(guān)系全身的淋巴排毒,最好每晚泡浴(至少用熱水泡腳),能增加腎氣,預(yù)防寒邪從足底入侵,促進(jìn)氣血循環(huán),加速體內(nèi)毒素排出。更棒的是,足部皮膚也能保持細(xì)膩水嫩。需要特別注意,下肢泡浴的水量一定要足,水深以沒過膝蓋為佳。再準(zhǔn)備一條毛巾,在泡腳時(shí)熱敷大腿。整個(gè)泡浴時(shí)間保持15分鐘左右,途中要注意添加熱水保暖。

????6、自制消炎潤膚水

????將檸檬草精油與菊花水混勻制成爽膚水來用,不僅可以滋潤保濕,還有消炎止癢功效。制作方法非常簡單,先用沸水沖泡菊花(像平時(shí)沖泡菊花茶那樣),倒出一小杯菊花茶放涼(其余的菊花茶可以繼續(xù)沖泡飲用),再在放涼的菊花茶中滴入2滴檸檬草精油,混勻后就可以當(dāng)作爽膚水在皮膚上拍打使用了。

????7、一拍一壓好排毒

????涂完護(hù)膚品,輕拍臉部60下,能促進(jìn)細(xì)胞排毒,還能刺激臉部氣血循環(huán),增加養(yǎng)分吸收效果。接著,從耳根向下,沿著頸部側(cè)面按壓至肩頭,反復(fù)按壓10次后,換另一邊,有輔助淋巴排毒效果,堅(jiān)持去做,保持膚色亮澤均勻。

????8、點(diǎn)穴生津

????天突穴位于頸部下方,兩鎖骨連線的中點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為,按壓這個(gè)穴位有滋陰生津的功效。因此,建議你每晚臨睡前,用食指稍用力點(diǎn)按這個(gè)穴位,盡量多次。另外,心境平和,避免口舌之爭,也是滋陰生津的秘訣。

????9、切莫熬夜

????秋天,中醫(yī)養(yǎng)生專家建議,調(diào)整起居作息,保證每晚22:30前入睡。因?yàn)榘疽箓?,再加上“秋燥”氣候,體內(nèi)陰津缺失更明顯,皮膚容易缺水長痘,出現(xiàn)黑眼圈,身體免疫力也會(huì)急劇降低。只有晚上十點(diǎn)左右進(jìn)入深睡眠,身體自我修護(hù)力才能完全調(diào)動(dòng)起來。

????10、谷物迎清晨

????每天早上吃谷物類早餐,是滋陰潤燥的有效方法。因?yàn)楣任锖S富葉酸和礦物質(zhì)鐵,能促進(jìn)全身氣血循環(huán)。如果把谷物當(dāng)下午茶和夜宵,也沒問題,一碗香滑的豆?jié){燕麥或麥圈酸奶,又好吃又潤燥。

????11、紅糖紅酒巧嫩膚

????最普通的食用紅糖和喝剩的紅酒,可以讓雙手、手肘、膝蓋和腳踝皮膚保持水嫩、細(xì)膩和白皙。做法非常簡單,將紅糖與適量紅酒混合,調(diào)成糊狀,用混合物揉搓1分鐘后拿保鮮膜包裹皮膚,再覆上溫?zé)崦?,熱?分鐘后拆掉保鮮膜,溫水沖凈,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚馬上細(xì)膩白皙起來,散發(fā)著健康的光澤。美膚專家說,因?yàn)榧t糖與紅酒中含有果酸、多種維生素和礦物質(zhì)。

????12、多喝番石榴汁

????番石榴汁能補(bǔ)充大量的維生素和抗氧化物,保持皮膚細(xì)膩健康,由內(nèi)而外滋陰潤燥,還能改善口腔內(nèi)的菌群平衡,維持口氣清新。

????13、自制美白面膜

????秋季,美麗任務(wù)變成找回雪白肌。想做“最經(jīng)濟(jì)美白大王”,美白保濕訣竅就是“自制橄欖油面膜”:把橄欖油加熱至37℃左右,加入適量蜂蜜,然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鐘后取下?!斑@個(gè)辦法不僅能潤膚美白,還能祛斑哦!”

????14、茶水洗臉防皺紋

????因缺水干燥導(dǎo)致的皺紋,讓女人抓狂不已。有一種天然有效的好方法:“很簡單,用茶葉洗臉!”將喝剩下的茶葉泡水,用來洗臉,或用紙膜浸濕敷面?!暗⒁?,時(shí)間不宜過長?!边@樣,不僅能在皮膚上留下淡茶香,更能使得面部光亮、減少皺紋,還可預(yù)防多種皮膚病。

責(zé)任編輯:葉明  

 圖片新聞  
周口手機(jī)報(bào)
   
· 部分飯店附加條件才給發(fā)票
· 市開發(fā)區(qū)金海路路燈何時(shí)亮起來
· 惡臭垃圾堵大門
· 路遇老人跌倒,你會(huì)扶嗎?
· 4路公交車為啥讓人等30分鐘?
· 步行街該管管了
· 和諧周口 關(guān)愛生命
· 汽車遠(yuǎn)光燈,照見了什么?
· 中秋節(jié),網(wǎng)友們最難忘的事兒
 
精華綜合
[房產(chǎn)]
家鄉(xiāng)巨變引來返鄉(xiāng)置業(yè)熱潮 火爆行情開啟 ...
[汽車]
2016秋季“龍都紅星廣場(chǎng)杯” 周口大 ...
[健康]
北京醫(yī)管局?jǐn)M明日掛牌 “醞釀”歷時(shí)一年 ...
[考試]
國考報(bào)名人數(shù)已近八萬 人社部一職位或千 ...
[家電]
蘋果無線耳機(jī)AirPods或數(shù)周后發(fā)售 ...
[時(shí)尚]
與秋季最配的長發(fā)說什么也不剪!
[社會(huì)]
四川一千萬富翁遭撕票 綁匪為長期勒索逼 ...
[體育]
歐錦賽新軍送葡萄牙大冷 C羅無奈被冰島 ...
娛樂]
疑似關(guān)曉彤朋友圈發(fā)與鹿晗合照 甜蜜倚靠 ...
   
   
· 英國獨(dú)眼巨兔的生活:有定制小屋飯量驚人 ...
· 中國首個(gè)“發(fā)呆大賽”吸引近200人參與 ...
· 浙江漁民捕到1米長色彩斑斕龍蝦
· 美國父親為孩子萬圣節(jié)變身造“機(jī)甲”
· 現(xiàn)實(shí)版長發(fā)公主 英國1.5米高少女長發(fā) ...
· 西湖上演“象棋真人秀” 巨型棋局引圍觀 ...
· 另類世界小姐大賽舉行 選手奇葩造型雷爆 ...
· 重慶一商場(chǎng)設(shè)女性專用停車位
· 菲律賓“美人魚”學(xué)校新潮健身引圍觀