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做個愛“吃醋”女人 每日飲用15至20毫升可瘦身
做個愛“吃醋”女人 每日飲用15至20毫升可瘦身

2014-02-19 08:40:10 | 來源:北京青年報
 

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??? 每日飲用15毫升至20毫升食醋,在1個月內(nèi)就可以減輕體重……

????一進(jìn)辦公室我就宣布:“今后我要做個會‘吃醋’的女人!”此言論一出,同事們都驚異地望著我。幾個關(guān)系不錯的姐們兒瞬間圍了過來:“出什么事了?”“是不是你那口子外面有人了?”“吃醋有什么用,趕緊跟他離婚!”

????這都是哪兒跟哪兒啊!

????我連忙跟她們解釋:“你們誤會啦,此‘醋’非彼‘醋’。我說的‘吃醋’不是那個‘醋’!”她們就更糊涂了:“快說!到底怎么回事?”看她們猴急的神情,我也不好再賣關(guān)子,一五一十說出了我最近的新發(fā)現(xiàn)。

????前幾天我看一篇關(guān)于“美容”的文章,里面提到平時多“吃醋”不僅可以美容,還有瘦身的效果。于是我專門上網(wǎng)查了一下。不看不知道,一看原來確有其事。

????研究者認(rèn)為,食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪,而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究,肥胖者每日飲用15毫升至20毫升食醋,在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。如今市場上有許多保健醋、果味醋,可以用來作為日常的保健飲品,也算是女性常保瘦身的秘密武器吧。據(jù)介紹,南方一些大城市里的女性,已經(jīng)開始鐘情一種含有高氨基酸的“美容醋”,將這種醋兌純水喝,不僅令肌膚潤澤,還能減少體內(nèi)的過氧化脂質(zhì),起到減肥的功效。

????同時研究還表明,適量喝醋可以消除、分解使人感到疲勞的物質(zhì)——乳酸,從緊張疲勞中迅速恢復(fù)過來,并緩解肩酸、腰痛、頭暈等辦公室綜合征。

????醋不僅經(jīng)濟(jì)實惠,而又有如此多好處,我當(dāng)然不會錯過“吃醋”的機(jī)會。尤其是各類水果醋、蔬果醋,加水稀釋后,真的很好喝。而我最新的時髦喝法則是將這些醋調(diào)入牛奶、豆?jié){、柳橙汁中,創(chuàng)造出了截然不同的風(fēng)味口感。

????其實做美容瘦身醋并不難,比如做蛋醋:先取雞蛋一個、香醋500克。將雞蛋洗凈,整個放入大口瓶中,倒入香醋密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用干凈筷子捅破,拌勻混合,每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后就可以服用。經(jīng)過一個多月的實踐,我發(fā)現(xiàn)我臉上的色斑真的淡了很多。

????同事們聽我娓娓道來,這才恍然大悟,紛紛提出回家后就開始嘗試去“吃醋”。俗話說女人愛“吃醋”神仙攔不住。適量吃點“醋”,和我一起做個愛“吃醋”的瘦佳人吧。文/沈長洪

責(zé)任編輯:葉明  

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