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午睡可以提高寶寶的記憶力?
午睡可以提高寶寶的記憶力?

2015-04-07 09:42:20 | 來(lái)源:39健康網(wǎng)
 

????據(jù)美國(guó)webmd網(wǎng)站報(bào)道,一項(xiàng)新的研究表明,小嬰兒通過(guò)在白天的若干小睡來(lái)保存記憶。該課題的主要負(fù)責(zé)人、德國(guó)波鴻魯爾大學(xué)兒童和青少年心理研究員Sabine Seehage說(shuō):“我們發(fā)現(xiàn)嬰兒在學(xué)習(xí)后進(jìn)入短暫的睡眠,有利于延長(zhǎng)對(duì)所學(xué)知識(shí)的記憶時(shí)間?!?/p>

????雖然這項(xiàng)研究并沒(méi)有明確證實(shí)午睡有助于自己的記憶棒,但研究人員認(rèn)為這是正在真實(shí)發(fā)生的事情?!半m然大多數(shù)人認(rèn)為,嬰幼兒學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間就是在他們很清醒的時(shí)候,然而我們的研究結(jié)果表明,嬰兒入睡之前可能是一個(gè)特別寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。”Seehagen說(shuō)。

????科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)充足的睡眠跟良好的記憶力有聯(lián)系,但一直不明白嬰兒在花大量時(shí)間睡覺(jué)的過(guò)程中發(fā)生了什么。在這項(xiàng)新的研究中,研究人員開(kāi)展了兩個(gè)實(shí)驗(yàn),共有216名寶寶參與了實(shí)驗(yàn)測(cè)試。在每一個(gè)實(shí)驗(yàn)中,研究人員先教會(huì)6月齡至12月齡的嬰兒如何從動(dòng)物木偶上取下手套,然后一些嬰兒小睡半小時(shí),而另外一些沒(méi)有。然后研究人員分別在4小時(shí)和24小時(shí)之后測(cè)試嬰兒們是否還記得如何卸下手套。結(jié)果顯示,在我們的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)中,那些學(xué)習(xí)后再小睡半小時(shí)至4小時(shí)的孩子醒來(lái)后依然記得所學(xué)的信息。

????不過(guò),該研究報(bào)告的作者Seehagen表示,不太可能是那些不睡午睡的孩子所記的東西少,而是因?yàn)樗麄兝哿?,他們還需要更多的研究來(lái)確認(rèn)結(jié)果。

????那么,嬰兒應(yīng)該在白天需要多少次小睡?需要小睡多長(zhǎng)時(shí)間呢?

????加州大學(xué)歐文分校心理和社會(huì)行為學(xué)助理教授 Angela Lukowski說(shuō):“這些少量研究目前還不足以用來(lái)說(shuō)服孩子的父母。不過(guò),寶寶在學(xué)習(xí)后進(jìn)入短暫的睡眠應(yīng)該是有好處的,一般建議小睡半小時(shí)以上,尤其是小睡較少的孩子更加建議盡量小睡?!?/p>

????此外,盡管有很多的研究顯示成人午睡好多多,但是成年人并不需要通過(guò)小睡保留新的記憶。

責(zé)任編輯:葉明  

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