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產后怎么樣讓乳房更美更挺
產后怎么樣讓乳房更美更挺

2016-06-20 08:26:09 | 來源:中國女性網
 

???新媽媽產后擔心喂奶的時候容易導致乳房下垂,產后如何讓乳房更美更挺?哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

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???新媽媽產后擔心喂奶的時候容易導致乳房下垂,產后如何讓乳房更美更挺?哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

????請不必擔心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會下垂,產后媽媽在哺乳期間應注意以下幾點:

????1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

????2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。

????3、乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果。

????4、哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶。

????5、堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發(fā)達有力,增強對乳房的支撐作用。

責任編輯:孫艷  

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